PASTA CREMOSA VEGAN E LEGGERA, CARBONARA STYLE (375 KCAL) + video // SKINNY CREAMY PASTA

Vorrei chiamarla carbonara vegana ma per non offendere nessuno vi dico che, al di là di tutto, questa è una pasta cremosissima e light, facilissima da preparare e perfetta per un pranzo al volo! NON CHIAMATELA CARBONARA! Lo ammetto: se volete sentire la mia, per me va benissimo chiamare le cose “vegan” o “light” col...

CIAMBELLA DI AVENA AL SUCCO DI FRUTTA, SENZA LATTOSIO (135 KCAL) // LACTOSE FREE JUICE CAKE

Avete mai messo il succo di frutta… nella torta? Questa ciambella è preparata proprio senza latte (e burro) ma ha un profumo e un gusto unico dato da questo ingrediente speciale, una torta perfetta per la colazione o la merenda. CIAMBELLA DI AVENA E SUCCO DI FRUTTA: Questa è una torta “coccola”, una di quelle...

TORTA AL CACAO SEMPLICE E VELOCE, SENZA ZUCCHERO E UOVA (135 kcal) // BASIC VEGAN COCOA CAKE

Una torta al cacao che più semplice non si può: senza uova, latte e zucchero ma morbidissima e perfetta per la merenda. Provate la mia torta al cacao e arricchitela con frutta fresca o cioccolato! TEAM: UNA SOLA CIOTOLA! Ogni volta che dico questa parola magica mi arrivano sempre decine di messaggi del tipo “faccio...

POLPETTONE DI PATATE E FAGIOLINI AL VAPORE, SENZA LATTOSIO (250 KCAL) // POTATO AND GREEN BEANS CASSEROLE

Il polpettone alla ligure non ha carne, ma è più un gateau di patate arricchito con fagiolini e aroma. Nella mia versione l’ho reso un po’ più light, facile e veloce da preparare non contiene lattosio e volendo è senza glutine. POLPETTONE… MA SENZA CARNE. Che le mie amiche e lettrici liguri non si offendano...

STRUDEL TORTA PASQUALINA, CON PASTA MATTA AI CEREALI (245 KCAL) // WHOLE MEAL ITALIAN EASTER PIE

Una sfoglia con pochi grassi e facilissima da preparare, che avvolge un ripieno di ricotta, spinacini e uova… la mia torta Pasqualina light è un piatto unico primaverile perfetto per rendere allegra la tavola pasquale! IL MIO STRUDEL DI TORTA PASQUALINA: Archiviato anche quest’anno il discorso scampagnate, vorrei comunque celebrare in piccolo i momenti tradizionali che attraversano...