Gnocchi di ricotta integrali senza uova patate low carb facili di LA VIE EST FIT

GNOCCHI DI RICOTTA INTEGRALI, CON CURCUMA E ZUCCHINE (325 KCAL) // SUMMERY EGG-FREE RICOTTA GNOCCHI

Gli gnocchi di ricotta sono un’alternativa senza uova e patate al classico primo piatto, in questa versione molto estiva e fresca si preparano in 10 minuti! GNOCCHI SENZA PATATE: Adoro preparare gli gnocchi “alternativi”, non che quelli classici non mi piacciano, anzi, li mangio almeno una volta a settimana, ma che soddisfazione farne con diverse …

Peperoni ripieni senza carne con riso basmati e piselli, light proteici di LA VIE EST FIT

PEPERONI RIPIENI CON PISELLI E ZUCCHINE (220 KCAL) // EASY BASMATI RICE STUFFED PEPPERS

Adoro le verdure ripiene e i peperoni sono un grande classico! Io li faccio spesso vegetariani, stavolta sono ripieni di riso basmati, zucchine, piselli e un formaggio a scelta che si può anche omettere. Freschi, light e velocissimi da preparare! L’ESTATE E’ FINITA O MAI INIZIATA? Ah! Dopo  un mesetto di pausa dal blog non …

Formaggio cagliata primosale fatto in casa light con pochi grassi di LA VIE EST FIT

CAGLIATA O “PRIMOSALE” FATTO IN CASA, CON LATTE P.S. (150 KCAL/100 g) // EASY HOMEMADE CURD CHEESE

Realizzare un formaggio fresco in casa è semplicissimo e molto veloce, bastano alcune accortezze per avere un “primosale” in casa subito pronto: senza caglio e con latte parzialmente scremato. FARE IL FORMAGGIO IN CASA?! Partiamo dall’inizio: cos’è il formaggio? L’agglomerazione e conseguente precipitazione della caseina con il grasso presente nel latte, che si separano dal …