HUMMUS LEGGERO ALL’ITALIANA, SENZA TAHINA (120 KCAL) // LOW FAT CHICKPEAS HUMMUS

Adoro l’hummus di ceci ma invece di comprarlo preferisco farmelo da me, è davvero semplicissimo soprattutto se ci avanzano dei ceci già cotti o abbiamo a disposizione quelli in vetro. Perfetto per essere arricchito con altri ingredienti, condire la pasta o spalmato sul pane! HUMMUS DI CECI “LIGHT”: Lo so, lo so, non vedete la …

banana bread senza glutine lattosio vegan uova grassi light di LA VIE EST FIT

PLUMCAKE YOGURT E BANANE, SENZA GLUTINE E LATTOSIO (150 KCAL) // EASY VEGAN BANANA BREAD

Tra i dolci più amati all’estero ma ormai anche qui da noi, il banana bread è un plumcake morbido e naturalmente dolce, perfetto per una colazione energetica. La mia versione non contiene derivati animali né glutine! UN’ALTRA VARIANTE DI BANANA BREAD: Ogni volta che propongo sui social un banana bread letteralmente impazzite chiedendomi la ricetta, …

Mousse light al cioccolato senza glutine lattosio panna facile e veloce di LA VIE EST FIT

MOUSSE LEGGERA AL CIOCCOLATO, SENZA GLUTINE E LATTOSIO (160 kcal) // EASY AND SKINNY CHOCOLATE MOUSSE

Una mousse al cioccolato da gustare a merenda, dalle calorie contenute e preparata con pochi e semplici ingredienti: senza grassi saturi, senza panna… una coccola leggera ma golosissima! UNA MOUSSE AL CIOCCOLATO… PER LA DIETA. Bene, bene, ci risiamo… sono ancora qui a dirvi che non esistono cibi o categorie di alimenti che dovete togliere …

Brioche TRECCINE semplici senza burro lattosio grassi zucchero facili e veloci di LA VIE EST FIT

TRECCINE DI PASTA BRIOCHE ALL’OLIO, SENZA BURRO NE’ LATTOSIO (100 KCAL) // EASY LACTOSE FREE BRIOCHE

Briochine morbidissime e profumate, semplici e facili da preparare per una colazione o una merenda dolcissima. Con pochi grassi e zuccheri, perfette anche per chi è alle prime armi con i lievitati, da farcire o lasciare semplici. BRIOCHE SEMPLICISSIME. Sapete quanto io ami i lievitati, ormai ho provato diverse ricette e non saprei dirvi qual …