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BANANA BREAD COCCO E CACAO CRUDO, SENZA UOVA E ZUCCHERO (190 KCAL) // VEGAN COCONUT AND CHOCOLATE BANANA LOAF

Il banana bread è un dolce che mi piace sempre preparare per la sua semplicità, questa versione più estiva è preparata con il cocco e il cacao in granella: senza derivati animali, si prepara con una sola ciotola ed è super light. BANANA E COCCO: Lo sapete che adoro il banana bread e sapete che adoro il …

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SEMIFREDDO LIGHT AL CIOCCOLATO CON 3 INGREDIENTI, SENZA PANNA (250 KCAL) // SECRETLY HEALTHY CHOCOLATE FROZEN DESSERTS

Il semifreddo al cioccolato che si prepara con una base di ricotta e solo 3 ingredienti è perfetto come alternativa al gelato, per concludere un pasto o per concedersi una merenda sana e leggera pur senza eccedere in calorie e grassi: senza zucchero, uova e (volendo) glutine.   GALEOTTA, LA RIVISTA: Come molte cose della …

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GIRELLE DI FARRO ALLE ARANCE, SENZA UOVA E LOW SUGAR (140 KCAL) // VEGAN AND LOW SUGAR MARMALADE ROLLS

Le girelle di farro con marmellata di arance siciliane sono delle tortine lievitate morbide e profumate. Ho bilanciato la dolcezza del ripieno con un impasto neutro, perfetto per accogliere qualsiasi altra farcitura. Io le trovo delicatissime e perfette per una colazione o una merenda! GIRELLE ALL’ARANCIA… Il mio amore per i lievitati è ormai risaputo, e devo …

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CROSTATA DI FRUTTA, SENZA GLUTINE E VEGAN (140 KCAL) // GLUTEN FREE AND LOW CARB FRUIT TART

La crostata di frutta nella mia versione è sicuramente poco vicina alla versione originale, ma a mio parere buonissima ugualmente! Perfetta se avete della frutta molto matura e per le maggiori intolleranze: senza uova, lievito, lattosio e glutine.   CROSTATA… Va bene, mettiamo subito le mani avanti: più che crostata la chiamerei tortina magari, visto che in questa ricetta non …

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BROWNIES ALLA BANANA, PALEO E SENZA BILANCIA (80 KCAL) // HEALTHY GLUTEN FREE CHOCOLATE BROWNIES

I brownies alla banana sono dei dolcetti dalla consistenza umida e cioccolatosa, ideali per concedersi un dessert goloso senza eccedere con le calorie. Una di quelle versioni “insospettabilmente” light perché buonissima! Vegan e senza glutine. MA LE BANANE NON FANNO INGRASSARE?! Sapete quanto io ami le banane (okay, non fate i maliziosi): denigrate, relegate a “frutta che fa …