INSTA-RICETTA: Muffin di patata dolce senza farina
Se cerchi una colazione light ma saziante, sana e piena di nutrienti: prova questi muffin naturalmente dolcificati con la patata americana, morbidi e buonissimi!
INSTA-RICETTA: La torta caprese di Iginio Massari, senza glutine
La torta caprese, tipica della costiera amalfitana e ovviamente di Capri è una torta al cioccolato umida e burrosa, che farà innamorare tutti! Naturalmente senza glutine.
FRITTATA VEGAN DI CECI E CAVOLO NERO (105 KCAL) // FAT FREE KALE CHICKPEAS OMELETTE
La fari-frittata di farina di ceci è un piatto versatile e amatissimo soprattutto da chi non può o non vuole mangiare uova: facilissima da realizzare proprio come una classica frittata, si ispira alla farinata e proprio ripensando alla Toscana l’ho arricchita con il cavolo nero, un alimento preziosissimo e un vero e proprio “superfood”. Scopri …
PASSATO DI FINOCCHI E CAROTE CON POP-CORN, VEGAN E GLUTEN FREE (190 KCAL) // EASY FENNEL SOUP WITH FAT FREE POPCORN
Il passato di finocchi e carote è un piatto coccola ma poco calorico, si prepara velocemente ed è perfetto per rimanere leggeri e aiutare la digestione… il tocco in più sono i popcorn cotti senza grassi che risultano dei crostini molto più dietetici e senza glutine. POP-CORN in dieta? Certo, in una dieta varia …
TORTA DI CAROTE SENZA GLUTINE E LATTOSIO (145 kcal) // GLUTEN FREE CARROTS CAKE
La torta di carote è un grande classico per le colazioni semplici, dolce poco dolce si prepara in pochissimi passaggi e questa versione non contiene glutine, zucchero raffinato, burro né olio. TORTA DI CAROTE SEMPLICISSIMA: Visto che le Feste si avvicinano e già piovono dolci e panettoni, io mi porto avanti e vi regalo la …
